今朝の絶食メシ。
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▲りんご、はちみつ、ヨーグルト、乳酸菌2種類


で、久々のぉ~.。゚+.(・∀・)゚+.゚
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▲代々木公園A地区(笑) 人も少なかったよ。

年内無理かと思ってたけど・・・。
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▲イギーも私も大好きなこの季節 カサカサロードだー

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▲ぎんなんだらけよ。拾ってる人もいた。

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▲鼻引っ付く勢いで近いよね~( ・Д・)クサッ

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イギーが好きなエリアがあるんだけど、今日は先客でいっぱいで ・・・自粛
なので、ちょっと不満だったみたい (・ε・)ムー
一回もゴロンゴロンしなかったし。

 
▲ゆっくりのスピード。キョロキョロする余裕があります(′∀`)

~今日の運動量~
自転車ラン 約 1 km 
歩き     約90分(60m→自転車→30m)
体重     10 kg

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あと1本走らせても良かったかな~?
エクササイズの秋だわ